Nincsenek véletlenek ...

 

Legfeljebb elsiklunk az apró jelzések felett, tudomást sem véve róluk.Pár nappal, mielőtt a cikkírásba kezdtem, a lányom szobájában a könyves polcon megakadt a szemem egy könyvön. A címe fogott meg leginkább. A Mágia története.

Évek óta megvolt a gyereknek ez a könyve, és én csak most vettem észre. A konyhába menet azon gondolkoztam, miért csak most lettem figyelmes erre a könyvre, hiszen a gyereknek ez a könyve évek óta meg van…Fogalmam sem volt miről szóljon a cikk! Elővettem hát a jó öreg tarot kártyát és megkérdeztem miről szóljon ez a cikk.

A kineziológia az első olyan szintézis melynek alapjául szolgálnak az ősi kínai tapasztalatok (pl. akupunktúra), a modern nyugati társadalmi és természeti tudományok (pl. pszichológia, a filozófia, a nyugati orvostudomány, a táplálkozás- és a testmozgás tudománya).

A KINEZIOLÓGIA szó azt jelenti, hogy mozgástan, mozgástudomány.

 

A mozgás az élet, azaz az életenergia.

 

• Az életenergia a meridiánokon keresztül, jut el az izmokhoz, szövetekhez és a legapróbb sejtekhez, amellyel elsősorban a Touch For Health mint a kineziológia gyökere foglalkozik;

 

• A mozgás serkenti az agy optimális, tanulási és az észlelési funkcióját, ezt a Brain Gym  KINEZIOLÓGIAI ág képviseli;

 

• A KINEZIOLÓGIA, a durva anyagi megnyilvánulási formákat melyeket az érzelem és a gondolkodás szül, finom szinteken, gyengéden alakítja át, ehhez a One Brain módszer segít.

A Nő és Férfi kapcsolatáról, a PÁRKAPCSOLATRÓL

… na de ki a  Férfi és ki a Nő?

A nők elférfiasodtak, a férfiak elnőiesedtek. A nők keresik az igazi férfit, a férfiak pedig az igazi nőt. Ez máris az egyik stressz okozó a kapcsolatokban.

A Párkapcsolat című cikket tovább olvashatod. Katt IDE!

A PÁRKAPCSOLATOK másik STRESSZ okozó csapdája a féltékenység.

 

 

A FÉLTÉKENYSÉG lehet birtoklási vágy miatt, lehet gyengédség vagy szeretet hiány miatt.

Részlet Zaprel Helga legújabb cikkéből

 

 

Biztosan voltál már úgy, hogy képtelen voltál elaludni. Képtelen, mert nem tudtat befizetni a számlákat, mert a gyereked rosszul teljesített az iskolában, mert valaki fellökött a buszon, mert a munkahelyeden irreálisak a követelmények, vagy éppen azért, mert nincs munkahelyed.

 

Ezek önmagukban is jelentős stresszforrások, azonban ha még az éjszakáidra is rátelepszenek, akkor valóban nagy a gond. Azonban tudnod kell, hogy a változtatás a Te kezedben van.

Életed során sokféle stresszel van dolgod. A stresszek érkezhetnek kívülről és belülről is. Gyermekként találkozhattál a kamaszkor „kegyetlen” játékaival. Felnőttként naponta találkozol a munkahelyi stresszel, a politikai és gazdasági erőviszonyok okozta helyzetekkel vagy konkurencia harcokkal.

A belső stresszt akár az őseidtől is átvehetted, de érhettek egészen korán a magzati életedben vagy karon ülő csecsemőként is. Ezek mélyen tudat alatt lapulnak és alattomosan munkálkodnak életedben.

Többféle stressznek vagyunk „túlélői” nap, mint nap. Mégis életünk egyik legjelentősebb stressz okozója a munkahely.

 

Gondoljunk csak bele, a munkahelyünkön minimum 8 órát töltünk egy nap (de inkább többet), ami 1/3-a az egész napunknak… és ha normális esetben 6-8 órát alszunk éjszaka, akkor így még többnek néz ki ez az idő, hiszen nagyjából ébren töltött óráink felét munkahelyünkön töltjük.

Hát igen, ez elég elgondolkodtató nemigaz

Sokan, sokszor beszélnek a méregtelenítés fontosságáról, de ez általában csak a testre korlátozódik. Észre kell vennünk, hogy az elme nem független a testtől és nem lehet figyelmen kívül hagyni a méregtelenítés során.

Egy nap folyamán gondoljunk csak bele, mennyi kihívással kerülünk szembe és mennyi felesleges információval is terheljük elménket! Talán a legegyszerűbb úgy elképzelni ezt az információáradatot, mint mikor egy sztrádán hajtunk, mellettünk, előttünk, mögöttünk folyamatosan zajlik a forgalom és szemben velünk, a másik sávban is haladnak folyamatosan az autók irányunkba.

Rohanó világban élünk.

Sokszor érezheted, hogy ennyi, nem bírom tovább, de vajon mennyire vagy túlpörögve?

Ha van pár perced, végezd el az alábbi tesztet, hogy megtudd, milyen stresszes állapotban vagy most.

Válaszolj a teszt kérdéseire a Lélekpatika.hu oldalán!
 

A stressznek lehetnek még más tünetei is, mint például a reménytelenség érzése, kedvtelenség, impotencia, folyamatosan feszes izmok, stb.


Enyhébb stresszes állapotokban, mi magunk is tudunk segíteni önmagunknak, de vannak esetek, amikor már külső segítségre is szükség van.

Miután ez előző részben megnéztük, milyen jelei is lehetnek a szülés utáni depressziónak, az alábbiakban néhány tippet szeretnék megosztani veletek, ezzel is könnyebbé téve az első időszakot otthon.

·         Találj valakit, aki meghallgat

·         Szánj magadra egy kis időt és ereszd ki a fáradt gőzt

·          Ismerkedj meg más anyukákkal is

·         Egyél egészségesen

·         Ásíts

·         Lélegezz jó mélyeket

·         Víz

·         Homlok-tarkó tartás

·         Keresztirányú és homolaterális mozgás végzése felváltva

Remélem tudtam egy kicsit segíteni, mindazoknak, akiket néha elfog a félelem a jövővel kapcsolatban.

Többfélék vagyunk!

 

Némelyikünknek gondot okoz egy küszöb átlépése is. Másnak a fáramászás, sőt a sziklamászás is gyerekjáték.

 

 

Aki képes a sziklát is megmászni, nem biztos, hogy érti azt akinek a küszöb átlépése is komoly kihívás.

És ez fordítva is igaz.

 

Aki elakad a küszöbnél, nem is érti mi lehet a jó a sziklamászásban.

 

Ettől a különbözőségtől még csodálatosabb az EMBER!

 

Az embert élete során több hatás is éri.

Írta: Hargitai Andrea

 

Most, hogy a BKV sztrájk belépett az életünkbe, arra gondoltam ezt is fel lehetne használni egy kis stresszoldásra. Hogyan? Egy egyszerű, és mindenki által végezhető gyakorlatot javaslok neked, melyet séta közben tudsz elvégezni.

                                                                                          
Különböző koncentrációs gyakorlatokat, melyek a figyelem összpontosítást célozzák, te is könnyedén el tudsz végezni.

Részlet Szamadarsini előadásából:

 

"Úgy értettem az eddigiekből, hogy minden tőlem függ. De életemben nemcsak az én erőfeszítéseim vannak, hanem másoké is. Úgy érzem, hiába viszek egy kapcsolatba szeretetet, ha a másik fél gyűlöletet visz bele. Megvilágítanád ezt a kérdést számomra?
Nem egyedül élünk a világegyetemben. Tapasztalatból beszélek. Nagyon ősinek érzem magam, mert rengeteg élet áll mögöttem, láttam egy csomó dolgot.
Ha a nem-ítélkezés és kedvesség állapotában létezünk, az emberek körülöttünk mégis dühösen, sebzetten reagálnak dolgokra, vagy éppen nekiállnak őrjöngeni, akkor nagy a kísértés, hogy azt mondjuk, na ebből elég, feladom.

Az önismeret, az önmegismerés az alapjai az önbizalom és önbecsülés elérésének. 

 

Az emberek emberemlékezet óta keresik önmagukat és ezt egy igen ismert felirat – a Delphoi jósda felirata – is híven tükrözi, mely így szól: „Gnóthi szeauton - Ismerd meg önmagadat!”.

 

A Delphoi jósok szabályos rejtvényekben beszéltek, és az ember, aki egy egyszerű válaszért ment hozzájuk, csak még inkább összezavarodva távozott onnan.

Igen, nem egyszerű dolog megérteni az embert magát.

Mindegy! és a Nem tudom!

 

A napokban megkeresett egy igen kedves ismerősnőm.

Szomorú volt, amiért ismét konfliktusba keveredett a barátjával.

A férfi azzal vádolta, hogy mindig csak az van, amit a ő akar.

A legutóbb például egy TV vásárlása szülte a problémát.

A vásárlás alkalmával a férfi nem tudott dönteni a két készülék között.

 

A helyzet már „cikibe” ment át, hiszen több órát töltöttek az üzletben.

 

Végül a nő döntötte el, melyik készülékkel menjenek haza.

A mostani cikkben nem írok túl sokat. A lényege egy könyv, mely lelki eredetű betegségekkel foglalkozik.

 

Részlet a könyvből: 

„Az egészség témája mindig is foglalkoztatott. Egész fiatal koromtól kezdve problémákkal küszködtem, és betegségem valódi okát sosem tudtam pontosan megnevezni. Édesanyámnak olyan embert próbáló helyzetekkel kellett szembenéznie, mint az évekig tartó kórházi ellátást igénylő beavatkozások, műtétek és kezelések.